今週の月曜の夕食はカレーだった。
日曜に食べるはずだったが急遽出かけたため。
一晩置いたカレーはおいしいというが。
実際おいしかったので、１．５杯ほど食べてしまった。
結果は０．８Kg増。
その後、火曜水曜と２００グラムずつしか戻らない。
大橋巨泉曰く油の塊を炭水化物にかけて食う最悪の食べ物らしい。
カレー恐るべし。
今度、カレーのときもう一度レポートする必要ありそう。
カレーは太る？
1件のフィードバック
昔は良く走りました
５年ぐらい前、駒沢公園のそばに住んでいました。
そのころは、このまま太り続けるとまずいという気持ちはあっても
「食べるのを我慢してまで痩せたくない」
という気持ちが大きくて、
「好きなだけ食べて、その分は運動しよう」
と毎日のように駒沢公園を走っていました。
それ以前の生活が歩くといえば家から駐車場と駐車場から会社の往復だけ。
何年間もそんな生活を続けていたので、最初は走るなんてとんでもないことでした。
歩くことから初めて、それでも数ヵ月後には一日に歩いて１周ジョギングで２周ぐらいはできるようになっていまた。
走れるようになったことや続いたことは私にとって快挙でした。
で、痩せたのか？
というとまったくです。そのまま徐々に徐々に太り続けました。
しないより良かったのでしょうけど。
（１）運動だけしても痩せない。
（２）毎日走るのは無理。
Norton Internet Security 不調 （その５）
しばらく順調に動いていたNorton Internet Security 2005。
家にもって帰ったら同じ症状が発生。さすがにウンザリ。
2006に買い換えろってことかな。
調べて見ると %system%inetsrv\inetinfo.exe に対する設定が無くなっている。
NISのファイアーウォールは「オフィス」とか「ホーム」とか設定対象が選べる。
ネットワークで判断してるのか、会社にいるときは「オフィス」で今は「ホーム」。
先日設定したのは「オフィス」で「ホーム」には設定が無いということらしい。
二度とこのようなことがないように、「デフォルト」に設定をすることで問題なく動くようになった。
こんなことで困っている人はたくさんいると思うんだけど、
探し方が悪かったのか結構遠回りしてしまった。
のべ二日ぐらいは無駄な時間を使ったかな。
そうは言っても仕事上いろいろなウイルスソフト見かけるけど Symantec が一番安心かな。
本当にこれで一件落着として欲しい。
Norton Internet Security 不調 （その４） IISか？
昨日に引き続き NIS ネタ。
AVGに戻そうとPCを立ち上げる。
ほぼ点きっぱなしのDISKアクセスランプを見ながら「いったいナニやってんだろう」
なにげなくカラカラが収まってからログオンすることにした。
ログオン画面の状態でしばし待つ。トイレに行ったりして十分に放置してからログオン。
なんと順調に次々とタスクトレイにアイコンが表示され、Outlookを起動して見ると無事に送受信完了。
それでは、と再起動して今度はログオン画面が現れたらすぐさまログオン。
するといっこうにタスクトレイにアイコンが現れない。
いいかげん静かになってもアイコンが二つぐらいしかない。
Outlookを実行して見ると案の定エラー。
うーん。
困ったもんだ。もう付き合いきれんといいつつも、新たな現象を見つけて血が騒ぐというか、気がすまないというか。
イベントビューワーを覗いてみたり、サービスを調べたりしてみると次のようなものを発見。
イベントビューワ
World Wide Web Publishing サービスは起動時に停止しました。
サービス
World Wide Web Publishing 開始中 (開始中ってのは普通見ることは無い)
IISはどうなってんの？と起動しようにも
「インターネットインフォメーションサービス」が実行できない。
このへんのキーワードでアチコチ探して見るとようやくそれらしいのが出てきた。
これは企業向け製品Symantec Client Firewall のKnowlege Baseである。
でそこにあるとおり、
%system%inetsrv\inetinfo.exe
を「インターネットアクセスを自動的に設定 」にしてやると
ウソのように快調に動くようになった。
うーん、Norton Internet security 使う人で IIS 入れてる人居ないってことかな。
そういえば、移植前のPCもIIS入れてたな。NISの後にIIS入れればOKってこと？
それとも、私が昔解決したネタを忘れてんのかな。
これで解決となればよいのだけれど。。。
おっともうすぐ昼だ！まだ何もしていない。
Norton Internet Security 不調（その３）
昨日 Norton Internet Security 2005 をインストールしたノートPCを使って無事丸１日仕事を終え、「よし、よさそうだな」と電源を切った。
そういえば「完全ウイルスチェックをしろと言っていたな。」と思い出し、夜中にやらせておこうと再起動。
あっ昨日とおんなじ！
・異常に起動が遅い。
・いい加減時間が経ってもタスクトレイにアイコンが少ししかない。
・Outlookの送受信でエラーを起こし、Nortonも居なくなる。
ええい、もうこれ以上付き合えない。
明日、AVG FREEに戻そう。
Norton Internet Security 不調（その２）
もう一回再インストールして駄目だったらAVG Freeに戻そうと、PCを立ち上げてみると
なんと不思議。普通に動いている。
昨日から何もしていないのに。
なんだかキツネにつままれたようだが、まあ結果良ければすべて良し。
AntiSpam とか表示やらアイコンやら私にとっては余計なお世話と思われる設定を止めて終わりとする。
再起動しているうちに動くようになるって、Windowsアプリによくありませんか？
Norton に限らず。
Norton Internet Security 不調
ノートPCにNorton Internet Security 2005 をインストールした。
今まで AVG Free を使用していたが、ライセンスを更新したばかりのNIS2005が入っているマシンを人に譲ることになったので、もったいないから抜いてこちらで使うことにした。
すんなりとインストールは終了し、一見普通に動いているように見えた。
が、よくよく見るとタスクトレイのアイコンがいくつか足りない。
音量やハードウエアの安全な取り外し、SQLサービスマネージャやApache Moinitorといったものもない。いかにも寂しい。
SQLやApacheは使うときに起動する設定にしているから普通は困らないが、いざ起動しようとするとできない。（私はたまーに開発するのでこういうのはいっています。）
こういうときはともかく再起動！
起動にえらく長い時間がかかった上にやはりアイコンが足りない。
Outlookを実行すると送受信でエラー。
Norton Internet Security 自体もいなくなってしまう。
こういうときは再インストール！
しかたなくアンインストールして再インストール。でも結果は同じ。
Symantecのサイトに行ってあれこれ検索をかけるがそれらしい答えは無い。怪しいときは再インストールが基本姿勢のようす。
完全にアンインストールするらしいツールがあったので、それを使ってアンインストールして、さらにmsconfigで起動プロセスを止めて再インストール。これでよし。
（このツールでアンインストール後でもシリアルNoを聞いてこない。完全アンインストールと言ってはいるが。。）
ところが結果はまったく同じ。
あれやこれや設定を変えたり、再起動して見たり。
もう夜中の2時になったのであきらめて寝る。
せっかくの休みが半日潰れた。
計るだけダイエットのやりかた
意外とためしてガッテンの計るだけダイエットの説明は理論的な部分が多いのでやりかたのところだけ引用しておきます。
ここだけで充分痩せます。
— 以下引用 —
- 体重を1日2回計ります。朝は起床直後トイレを済ませた後で。夕方は夕食直後です。
- 一目盛100グラムのグラフに記入し、折れ線グラフを描いていきます。
- 上がってしまったときには、自分なりの言い訳を書き込み、ストレスを感じないようにします。
- 目標は1日50～100グラム減らすこと。これならリバウンドを起こしません。
- 「寝る直前」欄には、寝る直前に計った体重を記入します。
・・・
グラフを活かすコツ！
このグラフを使うと、肥満の原因を探し当てるのにとても良いのです。
- グラフ活用法 ・ その1「言い訳欄」
体重が上がってしまった日のグラフを見ると、ほとんどの場合言い訳欄が埋まっています。ストレスをためずに継続する目的の言い訳欄が、実は肥満の原因を探るのにとても有効なのです。 - グラフ活用法 ・ その2「グラフの変化」
グラフの形にも肥満の原因を探るヒントがあります。通常、夕飯後に体重は増えても朝には下がります。夕朝の差が少ないのは夕食の量が多いか時間が遅いかのどちらかです。
グラフがきれいなジグザクを描いて下がらない場合、その理由を探ることで肥満の原因がつかめるのです。
グラフがきれいなジグザクを描いて下がらない場合、その理由を探ることで肥満の原因がつかめるのです。
— 引用終わり —
どうです？簡単でしょう。
私が見たころはもっと簡単なページだった気がします。
ほんとかな？と思いながらやってみたら本当に痩せました。
面白いように痩せた「計るだけダイエット」
みなさん４０を過ぎるころから、なんだか太ってきませんか？
ズボンがきつくなったり、体重計に乗ればモチロン、
確実に太っていきますよね。
私もあるとき７０ｋｇを超えてヤバイ！と思いつつ
歩ってみたり、走ってみたり、
健康だし、食欲あるし。
食事制限は淋しいものがあるので、野菜を増やしたり、
酒量を減らしたり、
しかし、そんなささやかな努力もむなしく
とうとう７５ｋｇ！！
まずいなー、かっこ悪いなー と思いつつ、
ふと「ためしてガッテン」のサイト内で見つけた計るだけダイエット
やってみたらあら不思議、なぜかどんどん痩せました！
ほんとにオドロキ。
これはぜひみなさんにもお勧めします。
↓本も出てます。
