投稿者「Bob」のアーカイブ

Internet Explorer(IE7)でウィンドウ(タブ)が開くのが遅い

なかなか ThinkPad X61 が手になじんでこない。
これもそのひとつだった。

Internet Explorer(IE7)で新しいウィンドウや新しいタブを開くとき、「接続中…」が表示されて数秒待たされる。

IEを開くときは検索したいことがあって開くことが多い。
IEを開いて検索窓にフォーカスを持って行って文字を入力して、、、
これぐらいの時間は「接続中…」であることが多い。

「接続中…」から開くまでの間に何度かフォーカスをアドレスバーに持っていかれる。

気がつくとアドレスバーに検索文字の後半を打ち込んでいたり、メインウインドウ内のどこかにフォーカスを持っていかれてしまうことが多い。

たいてい2、3度打ち直しを繰り返し、挙句に Enter を押したときにアドレスバーに検索文字の末尾の何文字かを打ち込んでしまうことも多い。

いい加減、頭に来ていたのだがあちこち検索してみても該当する情報が発見できなかった。

以前はFireFoxを使っていたので”IE7ってこんなものか”とか
”みんな我慢してるのかな”とか、
”Vistaは遅いってこんなもんかな”と思いながら使っていた。

ある日なんとなく
「プログラム」「アクセサリ」「システムツール」「Internet Explorer(アドオンなし)」を実行してみたら一瞬でウインドウが開く。

なんだアドオンが原因かと「アドオンの管理」で片っぱしからアドオンを無効にしては実行を繰り返してみると「CPwmIEBrowserHelper Object」を無効にすることで一瞬でウインドウが開くことがわかった。

これは ThinkVantage Client Security Solution の Password Managerのアドオンである。

Password Managerは使っていないので、有効にしていないのがいけないのかと有効にしてみたところ、ますます遅くなって30秒ぐらい待たされることになってしまった。

あらためてPassword Managerの画面から無効にしてみたが、4秒程度に戻ったが改善されなかった。

ついでにThinkVantage Password Managerとか他にも不要と思われるアドオンを無効にしてサクッとウインドウが開くようになった。 なんだかすっきりした。

Lenovoだけの問題なのであまりネットに情報がなかったのかもしれない。
あるいは私のThinkPad X61だけの問題か・・・

いずれにせよ自己責任で。またPassword Managerを使用されている方は別の方法を考えなければいけないだろう。

Google ツールバー からブックマークが消えた

今朝からGoogle ツールバーブックマークが消えている方が多いようです。

皆さんはどうですか?
私もひとつを残して消えています。

Google ノートブックに残っているという情報があったのでのぞいてみると
確かに有りました。
未保管のブックマーク」というフォルダ?に全部入っていました。

ノートブックへはログオンした状態で検索結果画面の右上の「マイノート」とか
無ければ http://www.google.com/notebook/

どうやって戻せばよいのかわからないので、とりあえずコピペで
テキストに保存しておきました。

Google側でなにかあったような感じですね。
あまりいじらず対応を待つことにします。

また何かわかったら報告します。

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ThinkPad Vistaのメイリオ フォントをきれいに表示する

ThinkPad X61 ではメイリオ – meiryo フォントを使用しているのに出荷状態で ClearType が有効になっていないようである。
ClearType を有効にするとフォントが綺麗に表示されるようになることがわかった。

先日、ThinkPad X61を買った。
OSはXpで十分と思ったのだが、新しいものにも触れようとVistaモデルにした。

第一印象が「フォントが汚い」ことである。
一昔前、雑誌にオマケに付いていた Linux を思いだした。

Vista の表示はこういうものなのか?とわざわざ近場の大型電器店に見に行った。
各社展示してあったが見た限りではThinkPad X61だけが汚いようである。
他はみな美しいフォントで表示されていた。

あちこち調べて以下の方法でフォントが美しくなることがわかった。

・デスクトップを右クリックして(あるいはコントロールパネルを開いて)
・「個人設定」-「ウインドウの色とデザイン」をクリック。
・「詳細な色のオプションを設定するにはクラシックスタイルのデザインプロパディを開きます」をクリック。
  これは一度クラシックスタイルを選択すると出ないようだ。
・「効果」をクリックして、
・「次の方法でスクリーン フォントの縁を滑らかにする」にチェックを入れる。
・ドロップダウンリストから「ClearType」を選択する。

以上できれいなフォントになる。

lenovo はなぜ初期状態でClearTypeを無効にしたのだろう?
パフォーマンスの問題だろうか、体感できるような違いはなかったが。

MSゴシックやUIゴシックと比較してどうかということだが、所詮12インチディスプレイではよくわからない。
見慣れたフォントからの違和感のほうが大きいかもしれない。

ClearType やメイリオについては割愛するので以下を参照されたい。

ClearType

ClearType(クリアタイプ)は、Windows XP以降における文字のアンチエイリアシング方式。ディスプレイのR, G, Bの各サブピクセルを発色させ、その色調を微妙に変化させることで、実解像度以上(横方向の解像度を3倍する)の繊細な文字表示を可能にしている。(サブピクセルレンダリング)

….続く

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』
http://ja.wikipedia.org/wiki/ClearType

新日本語 ClearType フォント「メイリオ」について

今回新たに Windows Vista の標準搭載日本語フォントとして、「メイリオ」フォントを開発いたしました。このフォントは、 ClearType テクノロジの効果を最大限に利用することにより、特に画面上での日本語の文章の可読性を画期的に向上させるべく、全く新たにデザインされたものです。

….続く

マイクロソフトより引用
http://www.microsoft.com/japan/windows/products/windowsvista/
jp_font/default.mspx

デルがCore 2 Duoプロセッサ搭載のデスクトップPCを発売

各社から インテル® Core™ 2 Duo プロセッサー 搭載のマシンが発売されていますね。

DELLからも出ましたね。

◆ 新登場!Dimension 9200 ◆ 大迫力!20インチワイド液晶モニタ付き!

Dell-個人のお客様ページ
ここらにスペックを書いておりましたが、ワケあって削除しました。
詳しくはDELLのサイトをご覧ください。

会社で買ってくれないかな。

【SOHO法人様向け】デル・オンライン広告限定ページ(エンタープライズ)

レプチン-食欲をコントロールするのは脂肪細胞?(2)

昨日のダイエットとレプチンの関係をさらにあちこちググってみると、

レプチンで肥満とダイエットとリバウンドの関係を説明しているものが多く見られます。(本当のところは良くわからないというのが現状のようです。)

大筋は、
食べる->脂肪細胞の増大->レプチン増加->食欲減退->痩せる
ですが、急なダイエットで脂肪が減った場合、
食べない->脂肪細胞の減少->レプチン減少->過食->リバウンド
となります。
これは飢餓状態を繰り返してきた人類が生き延びるために獲得した体の仕組みだそうです。

それでどうすればよいか?というと
レプチンに飢餓状態と思われないように痩せる。
つまり、計るだけダイエットのように食べて1日数十グラムづつゆっくり痩せるということに尽きるようです。

近くの家電店でマッサージチェア試してきました。これ欲しいなー
<!–



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レプチン-食欲をコントロールするのは脂肪細胞?

昨日の良く噛むネタを調べていたら、
レプチンというのはダイエットの重要なキーワードのようです。

お腹がいっぱいになる

脂肪細胞からレプチンが分泌される

レプチンが視床下部に届いて満腹を認識する

ということがいろんなところに出ていました。

(脂肪細胞が満腹かどうか判断するというのが不思議な感じがしますね)

で、肥満の人はレプチンが出るのが遅い、あるいは普通より多く食べないと分泌されない。とか、レプチンが出るまで時間がかかるので、早食いをするとレプチンが出て満腹感が得られたころにはすでに食べ過ぎている。ということらしいです。

また、噛むことによって視床下部からヒスタミンという食欲を抑制する物質が分泌されるようです。あまり噛まないとヒスタミンも分泌されず食べ過ぎになります。

科学的にも早食いは太るということが解明されているようですね。
当面の目標はしっかり噛む習慣です。

良く噛んで食べてますか?

太っている人は食事のとき噛む回数が少ないそうです。
長い間の習慣なので治りにくいようです。

30回噛むのが基本で修行中は20回から始めるとか。

良く噛むと
・少量、低カロリーで満腹感が得られる。
・味が濃く感じられ薄味で満足感が得られる。
・もちろん消化に良い。

などなど、ダイエットのみならず生活習慣病にも効果あり。

やってみると、少々歯ごたえのあるものならだいたい30回以上は噛んでいる。
やわらかいものだと噛んでいるうちに、テレビや会話に気を取られているとうっかり飲み込んでしまっている。

無意識に30回以上噛むようになるまで、口に入れたら箸を置くとか相当意識することが必要ですね。

がんばります。

足が組めない

皆さんは足が組めますか?

私はちょうど1年ぐらい前、足が組めない時期がありました。
足を組むのは若いときからの癖なので、よく足を組むのですが
「ズルッ」っと外れてしまうのです。

組み続けるには少々力が必要です。机の脚などに引っ掛けてごまかしてました。
そのときは「最近体がかたくなったなぁ~」などと思っていました。

そのころちょうど計るだけダイエットを始めて、程なく足は組めるようになりました。

そんなとき「でぶ屋」だったかで、太ったかたが足が組めないのを見て、
「あ、あのときの俺はデブだったから脚が組めなかったんだ」
と気がつきました。

今は上の足の甲が下の足のふくらはぎの裏に巻きつくぐらい組めるようになりましたよ。

ワイシャツの袖が長くなる

ダイエットに成功すると洋服がダブダブになるのが、うれしい悲鳴のひとつです。

季節の変わり目、衣替えの時期に体の変化に気づかされること多いですね。

一年前のズボンはダブダブなのでうまくタックにあわせて折りたたんでベルトでうまく締めます。うまくやらないとベルト通しの部分で吊り下げられたようになってしまいます。
ベルトも折を見て何回か切り詰めています。

先日とある洋服屋さんに聞いたところによるとウエストは最大3cmまでしか詰められないと聞きました。
もしかしたらまた太るかも?と思うとなかなか詰められませんが。

当然上着もダブダブしていますが肩パッドや芯などで形ができているのでそれほど気にはなりません。(自分だけかな?)。

問題はワイシャツの袖。いつからかどうもワイシャツの袖が長いなぁと感じてはいたのですが、最近ではみっともないほどスーツからはみ出していたり、グーをしているとすっかり手が隠れてしまっています。

どうも肩周りや背中旨あたりの肉がごっそり落ちたのでそういう結果になっていると推測しています。

服飾関係の方とかなら当たり前のことかもしれません。私にとっては足が組めないにつぐ発見です。

そういえば腕輪みたいのでワイシャツの袖の長さを調節しているひと昔はよくいましたが、最近見ませんね。あれなんだったんでしょう。

イメージアで髪をカットしてきました

イメージア(IMAGE-A)は東急田園都市線沿線の川崎や横浜を中心に十数店舗ある美容室で安くて、カットなら夜9時までなので重宝しています。
きれいで明るくて気楽なのでよく入ります。

指名もできるのですが、私は指名したことはありません。
スタッフの方がたくさんいらっしゃるので同じ人にあたったことがありません。
うまいへたというより、合う人合わない人はいます。
あまりヘアースタイルを気にするほうではないのでそれもまた楽しみです。
そのうち、「あっこの人だ!」って人にあたるかもしれませんね。
移動も多そうだし、同じ人がいる確率は低い感じがします。
予約すればいいのかな。

ともかくいろいろな面で気に入ってはいるのですが、困ったこともあります。

毎回必ず切った髪が首から背中に入ります。出社前にカットしてもらうと一日かゆくてたまりません。以前会社のトイレにガムテープを持ち込んで、シャツを脱いで取ったことがあります。会社帰りだったら風呂に直行です。
理容室(床屋)だと「ちょっときつすぎるんじゃ」ってぐらいきつく首にタオルを巻きますが、ここはたいへんゆるいです。美容室ってみんなそうなのでしょうか。他には美容室に行かないのでわかりません。
ワイシャツを着ているからいけないのかな。

それと美容室(美容院?)なので剃るということをしません。
ヒゲはどうせ自分で剃るからいいとして、襟首のあたりのウブゲも放置されるので、風呂に入ったとき鏡を見ながら剃ってます。

<2014/7/11 追記>
久しぶりに読み返してみました。いまも変わらずイメージアさんにかよってます。今は襟首も小さいバリカンみたいなやつで刈ってくれます。髪が服の中に入るのもだいぶ少なくなっています。覚えていないくらい前からです。
いつもお世話になってるイメージアさんの名誉のために追記です。