今夜の「くりぃむナントカ」という深夜番組で
「ナントカダイエットツアー」というのをやっていた。

たとえば
「食前に飲むならウーロン茶 ＯＲ 緑茶？」というような
質問に芸能人が答えて「痩せさせ王」という肩書きの人が回答する番組。

・朝起きたとき、ズボンより上着から脱ぐ。
・食前にはウーロン茶より緑茶。
・カレーは甘口より辛口が良い。
・乗るなら電車よりバス。
・食事は箸よりナイフとフォーク。（ゆっくり食べるから）
・好きなものは最後に食べる。
・我慢するより怒ったほうが良い。
・映画観るなら「ダビンチコード」より「海猿」。（頭を使うと腹が減るらしい）
・やるなら腹筋より腕立て伏せ。
・温水プールより屋外プール。（腸内温度を下げる）
・歌うならテンポが速い曲よりバラード。

だそうです。うーん？？って感じですが。

まあ、こういう

「小さなことの積み重ね」

というのは私も同感です。

ちょっとづつ努力しましょう。